Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2023
|
51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1210 kcal
|
Grasa: 40,63g | Prot: 54,21g | Carbh: 163,35g.
Desayuno: Белое Озеро Сливочное Масло 78%, Магнолия Чиабатта, Чай, Рестория Шеф Шаурма с Копчёной Курицей. Cena: Магнолия Чиабатта , Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Яблочное Пюре Несладкое, Чай, Пятерочка Фарш Говяжий (Рестория), Barilla Макароны Вареные. Pasa Bocas / Otros: Клубника, Магнит Арбуз, Orbit Жвачка Сочный Арбуз, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Черешня, Green Proteins Протеин. más...
|
|
1914 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 29 minutos, Вело - 31 minutos, Permanecer de Pie - 33 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Step - 12 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KatyaP23
|