Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2023
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1831 kcal
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Grasa: 34,77g | Prot: 48,67g | Carbh: 100,92g.
Desayuno: Domatesler, Beyaz Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Makarna, Migros Light Ton Balığı. Cena: Tuborg Special. Pasa Bocas / Otros: Cin ve Tonik, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Kahvemo Menengiç Kahvesi. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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