Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2023
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1478 kcal
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Grasa: 59,39g | Prot: 50,23g | Carbh: 137,51g.
Desayuno: Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Almuerzo: Peanut Butter, Hovis Granary Bread. Cena: Aldi Ribeye Steak, Cornetto Classico. Pasa Bocas / Otros: Carling Lager (Can). más...
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2485 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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