Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2023
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1353 kcal
|
Grasa: 57,83g | Prot: 93,59g | Carbh: 117,89g.
Desayuno: банан Мини, Карамель, Кофе. Almuerzo: Пятерочка Груша Сезонная , Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Cena: Чай с Молоком, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макароны Отварные, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Фундук Фундук, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Голубика, Перекресток Сыр Чечил Спагетти, Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
|
|
1693 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de adelaida.shtern
|