|
После 3 недель в америке
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1601 kcal
|
Grasa: 72,81g | Prot: 79,37g | Carbh: 134,61g.
Desayuno: Lindt Горький Шоколад 85%, Мандарины, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Творог, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Мандарины, Коньяк, Миндаль, Сладкий Красный Перец, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Cena: Lindt Горький Шоколад 85%, Пирожное Корзиночка. más...
|
|
2168 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de penelopa1980
|