|
Ну что,посмотрим,что диетка мне даст.Главное не косячить и продержаться до конца!
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
890 kcal
|
Grasa: 35,47g | Prot: 77,98g | Carbh: 62,08g.
Desayuno: Запеченная или Жаренная Рыба. Almuerzo: Запеченная или Жаренная Рыба. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Pasa Bocas / Otros: Аютинский Хлеб Булочка с Маком. más...
|
|
2717 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Montañismo - 3 horas, Abdominales - 5 minutos, Descansando - 9 horas y 55 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|