Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2015
|
56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1213 kcal
|
Grasa: 40,83g | Prot: 124,51g | Carbh: 91,36g.
Desayuno: Клубника, Льняное Масло, Syntrax Essence, Parmalat Молоко 0,5%, Перепелиное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Almuerzo: Соевый Соус, Гречка Отварная, Котлеты из Говядины с Укропом и Луком. Cena: Соус Сливочно-Чесночный с Сыром, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: Перепелиное Яйцо, Кофе, Кофе, Чай, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, 4Life Овсяные Отруби, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный. más...
|
|
1720 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Subir Escaleras - 1 minuto, Sentadillas - 1 minuto, Отжимания от пола - 13 minutos, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|