Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2023
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1437 kcal
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Grasa: 46,38g | Prot: 48,61g | Carbh: 211,21g.
Desayuno: Migros Kapya Biber, Salatalık, Domatesler, Torku Süzme Peynir, Humus, Fırında Patates. Almuerzo: Performans Yüksek Proteinli Bardak Puding . Cena: Beyaz Ekmek, Fırında Patates, Çoban Salatası, Humus. más...
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2311 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de fatmamerveb1
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