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day 8 of P90X.
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82,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2102 kcal
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Grasa: 48,19g | Prot: 117,79g | Carbh: 275,11g.
Desayuno: Budweiser Light Beer, crystal light, Cherry Limeade, diet pepsi, water, Slow Roasted Turkey Medallions. Almuerzo: water, 100 % Whey Protein- chocolate, banana, fat free milk. Cena: chicken, grapes, red pepper, shredded cheese, diet soda, lettuce, french dressing, water. Pasa Bocas / Otros: chocolate chip cookie, vodka, red bull, water. más...
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2525 kcal
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Ejercicio:
P90X- core - 57 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas y 3 minutos. más...
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Perdiendo 5,4 kg a la Semana
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