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- 600 g cette semaine.
Reprise du boulot .
Fruit à jeun le matin , amandes, salades .
Une séance de sauna, une de vacu et une de presso.
Moyenne 7000 pas/ jour
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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982 kcal
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Grasa: 58,48g | Prot: 23,31g | Carbh: 106,96g.
Desayuno: Mangues, Ananas, Zespri Kiwi Gold, Noix de Cajou. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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