Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2023
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2634 kcal
|
Grasa: 164,05g | Prot: 126,73g | Carbh: 164,37g.
Desayuno: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Микоян Колбаски Карпатские, Жареное Яйцо, Укроп, Помидоры, Большая Кружка Сметана 15%, Магнолия Сырники, Азбука Вкуса Грибы Груздь Белый. Almuerzo: Виноград, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Суп из Сайры, Большая Кружка Сметана 15%, Зеленый Лук, Ашан Перец Грунтовой, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнолия Котлета Куриная Жареная . Cena: Виноград, Нектарин, Сыр Чеддер, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, ВкусВилл Сыр Манчего, Азбука Вкуса Грузди Белые Соленые с Чесноком , Бургер Кинг Капучино (300мл), Бургер Кинг Воппер, Кофе с Молоком. Pasa Bocas / Otros: От Мартина Семечки Отборные, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сыр Манчего, Cheese Gallery Чеддер. más...
|
|
3180 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 19 minutos, Remo - 1 hora, Natación (Lento) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 11 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de clairexudeet
|