Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2023
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 59,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2422 kcal
|
Grasa: 65,50g | Prot: 144,64g | Carbh: 310,05g.
Desayuno: Голубика, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Мэри Хлеб Купеческий, Пятерочка Яблоко Сезонное , 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Яичный Белок, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лента Чиабатта Ржаная, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%. Almuerzo: Мэри Тесто для Пиццы, Запеченные или Жареные Креветки, Семена Льна, Перекресток Авокадо . Cena: Магнит Морковь Свежая, Экстра Гречка, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Домик в деревне Ряженка 2,5%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Лента Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Dr. Milk Сербская Брынза. Pasa Bocas / Otros: Агуша Полезный Перекус Мультизлаковый Мини Хлебцы Яблоко Банан Груша, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пестравка Молоко 3,2%, Фитнес Десерт Венский, Агуша Полезный Перекус Мультизлаковый Мини Хлебцы Яблоко Банан Груша, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, ДЕП Молоко 2,5%. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ФитКрис🏋🏽
|