Diario de brian2867, 20 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2023
60,9 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 agosto 2023:
3007 kcal Grasa: 106,16g | Prot: 105,70g | Carbh: 380,24g.   Almuerzo: 참기름, 후추, 소금, 노브랜드 냉동 닭가슴살, 찐단호박. Cena: 참기름, 오뚜기 진비빔면, 노브랜드 냉동 닭가슴살. Pasa Bocas / Otros: 노브랜드 맛있는 군밤, 해태 허니버터칩 우유크림맛, 파리바게트 골든 크림 메론빵, 파리바게트 쁘띠 허니 본 델리슈, 바나나, 포도, 토마토 주스, 물. más...
1477 kcal Ejercicio: Durmiendo - 9 horas, Descansando - 15 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana



     
 

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