Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2023
|
106,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 36,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1196 kcal
|
Grasa: 86,73g | Prot: 77,26g | Carbh: 30,72g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Migros Kapya Biber, Harras Çiğ İç Fındık, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Semizotu, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Cena: Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Migros Kapya Biber, Sızma Zeytinyağı, Harras Çiğ Badem, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Pasa Bocas / Otros: Çaykur Yeşil Çay , Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Az Tuzlu Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Harras Çiğ İç Fındık. más...
|
|
3081 kcal
|
Ejercicio:
RPM - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de barnigor
|