Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2015
|
102,3 kg
Disminuído hasta ahora: 28,2 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1466 kcal
|
Grasa: 59,82g | Prot: 69,40g | Carbh: 173,68g.
Desayuno: Ашан Сыр Колбасный 40% Пестравка, Кофе (из Молотых Зерен), Лакомо Творог Мягкий 0%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Almuerzo: Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленная Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара. Cena: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Грейпфрут, Кубанская Буренка Молоко Питьевое Ультрапастеризованное с Массовой Долей Жира 0,5%, Любятово Хлопья Мультизерновые с Изюмом и Клюквой. Pasa Bocas / Otros: Арахис, Зеленый Чай, Рафаэлло Конфета, Яблоко, Тефтели из Индейки на Пару ( с Добавлением Жира)', Капуста Тушеная, Винегрет. más...
|
|
3108 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 1 hora, Elíptica - 32 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Евгения Губанова
|