Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2023
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45,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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600 kcal
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Grasa: 11,78g | Prot: 29,63g | Carbh: 104,65g.
Desayuno: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кофе, Boombar Протеиновые Панкейки , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Огурец (с Кожурой). más...
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1620 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 13 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Apple Health - 22 horas y 37 minutos. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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