|
Bugün başlayalım bakalım deyip ,55 kiloya hedef koyuyorum.12 gün sonra tatil planım var o zamana kadar ne kadar verirsem artık.
|
61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
681 kcal
|
Grasa: 66,03g | Prot: 13,05g | Carbh: 14,58g.
Desayuno: Badem. Almuerzo: Zeytinyağı, Kabak, Sütaş Süzme Yoğurt . más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|