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21 ago. 23
Diario de mellicom, 21 ago. 23
Perfil de mellicom
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ohne Worte...😡
133,2 kg
Disminuído hasta ahora:
26,8 kg
.
Aún para ir:
33,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 agosto 2023:
1370 kcal
Grasa: 42,11g | Prot: 63,77g | Carbh: 176,93g.
Cena:
Kühne Salata, Grüner Blattsalat, Wagner Rustipani Dunkles Ofenbrot Elsässer Art.
Pasa Bocas / Otros:
Gefrorene Kirschen, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, REWE Bio Bergkäse, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Feine Salami, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Alpro Hafermilch .
más...
3291 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Garmin - 21 horas.
más...
Ganando 1,5 kg a la Semana
53 Seguidores
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Comentarios
Nach Regen folgt Sonnenschein 🍀🍀🍀☀️☀️😘
21 ago. 23 por el miembro:
buecherwurm_02
Das kriegst du auch wieder runter. :) Challenge startet ja bald, wird sicher helfen !
21 ago. 23 por el miembro:
EluElaEli
Oh jeee, bei mir wirds ähnlich 🙈🙈🙈 will gar nich dran denken und genieße noch die restlichen Urlaubstage… aber dann legen wir wieder los, aber sowas von…
21 ago. 23 por el miembro:
sehti
Ja ich starte heute wieder. Da war in den letzten Wochen viel Zucker dabei. Ausserdem konnte ich keinen Sport machen wegen der sehnenscheidenentzündung und dann ne hartnäckige Erkältung die noch nicht ganz durch ist. Aber ab heute nur noch 1 Mahlzeit und nix süßes mehr...auf geht's.
21 ago. 23 por el miembro:
mellicom
🤷🏼♀️🫂🌻
21 ago. 23 por el miembro:
DieDavi
🌻
21 ago. 23 por el miembro:
Ritamine__
👍🌞🙋🏻♀️
22 ago. 23 por el miembro:
anmogu64
Bin mir ganz sicher daß Du das wieder hinbekommst 💪💪 Ab den 4. startet wir wieder richtig durch.🥰🥰
22 ago. 23 por el miembro:
willivogel21
Melli, du schaffst das 💪💪
22 ago. 23 por el miembro:
farina1902
Danke euch 😘
22 ago. 23 por el miembro:
mellicom
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