Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2023
|
86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 31,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2168 kcal
|
Grasa: 98,85g | Prot: 78,30g | Carbh: 218,78g.
Desayuno: Snaq Fabriq Cookie Nuts, Активиа Йогурт 1,5%, Хохланд Творожный Сыр, Велком Салями Фелино, Велком Чоризо, Акашево Колбаса из Мяса Птицы Вареная, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Корица, Пиканта Огурчики Маринованные 3-6 см, Помидоры Черри, Кофе, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", President Сыр Плавленый Мааздам, Olmish Кокосовые Чипсы. Almuerzo: Магнит Грейпфрут, Перекресток Дыня Колхозница, ВкусВилл Торт Шоколадно-Ореховый с Черносливом, Британские Пекарни Чиабатта с Индейкой и Песто. Cena: Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Велком Салями Фелино, President Сыр Плавленый Мааздам, Natty's Паста Семечки Подсолнуха, Перекресток Дыня Колхозница, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Помидоры Черри, Эконива Сметана 15%, ВкусВилл Блинчики с Ветчиной и Сыром. más...
|
|
3869 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Bailando (Paso Lento) - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Apple Health - 15 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de faliang
|