Diario de xxiremoz, 21 ago. 23

tatil dönüşü alınan kilo...
73,2 kg Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.    Aún para ir: 8,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2023:
857 kcal Grasa: 26,46g | Prot: 44,23g | Carbh: 116,93g.   Desayuno: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Yayla Chia Tohumu, Kayısı. Cena: Siyah Zeytin, Dardanel Ton Klasik, Alman Usulü Patates Salatası. Pasa Bocas / Otros: Haşlanmış Mısır. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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