Diario de ruksch, 22 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2023
86,7 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.    Aún para ir: 3,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 agosto 2023:
2097 kcal Grasa: 67,70g | Prot: 143,60g | Carbh: 241,70g.   Desayuno: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Молоко 3,2%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Almuerzo: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Cena: Простоквашино Молоко 3,2%, Перекресток Поке с Курицей Терияки. Pasa Bocas / Otros: Рот Фронт Конфеты Маска. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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