Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2023
|
119,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3196 kcal
|
Grasa: 143,99g | Prot: 138,32g | Carbh: 349,84g.
Desayuno: Меридиан Форель Слабосоленая с Базиликом, Велком Окорок Тамбовский, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Окей Сыр Тильзитер, Fazer Миничиабатта, Хохланд Творожный Сыр. Almuerzo: Вкусно и Точка Шримп Ролл. Cena: Дары Кубани Сок Яблочный, Blockbuster Хлебцы Хрустящие Ржаные, Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная, Арбуз, Печень Куриная в Сметане. Pasa Bocas / Otros: Предгорье Кавказа Сыр Балыковый Копченый, Lay's Рифлёные "Острые Крылышки", Мукофальк, Пискаревский Кефир 1%, Сухие Семена Чиа. más...
|
Ganando 5,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|