Diario de pilarcarri9, 22 ago. 23

Me he dado cuenta que soy un horno, mi metabolismo basal quema más kcal de las que creía he bajado cuando pensé que había subido bastante. Me toca incrementar cantidades !!

54,8 kg Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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545 kcal

Grasa: 12,14g | Prot: 82,57g | Carbh: 25,35g.   Almuerzo: Lidl Pan de Semillas, Frutos Mezclados Secos Tostados, Consum Judías Verdes Planas, Mercadona Atún Natural. Cena: Consum Proteínas Plus Natural, HSN Sports Evoexcel Chocolate, ElPozo Pechuga de Pavo, Mercadona Claras de Huevo, Baresa Altramuces. más...

2892 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...