Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2023
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98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 25,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2863 kcal
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Grasa: 136,20g | Prot: 130,63g | Carbh: 286,66g.
Desayuno: Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Panco Pão Sovado, Café com Leite Desnatado, Cafezinho, Ovo Mexido. Almuerzo: Sadia Pizza Calabresa, Camil Arroz Branco Cozido, Macarrão com Molho de Carne. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Big Tasty. Pasa Bocas / Otros: Misto Quente, Suco de Laranja Natural. más...
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4303 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Pedaleando - 1 hora, Ver TV - 5 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Orphen2012
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