Diario de @klub-Nika, 23 ago. 23

Всем привет , я Вероника , я здесь новичок , сидела на кетто диете и ела один раз в день , похудела за 1,5 месяца с 71 кг до 64 , сейчас вес встал , оказалось мне не подходит кетто , повысился холестерол , да и плюс с щитовидной сейчас оказались проблемы , поэтому надо переходить на правильное питание
Кто подскажет с чего начать ? Я завтракать не люблю если , что и не сумею есть 4 раза в день
Максимум два , это не навредит мне ?

64 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.