|
Завтра в Калининград вылетаю. Надеюсь, Внуково не закроют…
Либо я неправильно считаю калории, либо вес меня обманывает.
Калорий: 6 300 из 48 000
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1445 kcal
|
Grasa: 59,57g | Prot: 48,98g | Carbh: 185,40g.
Desayuno: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Спагетти, Томатная Паста. Almuerzo: Капустный Салат, Гречка Отварная, Голубцы. Pasa Bocas / Otros: Milky Way Шоколадный Батончик, Трубочка со Сгущенкой. más...
|
|
2318 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 26 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 9 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|