Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2023
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1752 kcal
|
Grasa: 62,12g | Prot: 80,24g | Carbh: 220,84g.
Desayuno: Сыр Российский, Сливочное Масло, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Чай с Сахаром, Банан. Cena: С Пылу с Жару Блины с Мясом, Растительное Масло, Красные Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Творожная Запеканка с Манкой, Яшкино Вафли Тонкие с Какао и Молочным Кремом, Кофе с Молоком и Сахаром, Абрико Джем Абрикосовый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
|
2252 kcal
|
Ejercicio:
Muay Thai - 45 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ТаткаКол
|