Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2023
|
118,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3162 kcal
|
Grasa: 149,19g | Prot: 164,60g | Carbh: 314,35g.
Desayuno: Меридиан Форель Слабосоленая с Базиликом, Велком Окорок Тамбовский, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Окей Сыр Тильзитер, Fazer Миничиабатта, Хохланд Творожный Сыр. Almuerzo: Добрый Сок Яблочный, Кета Холодного Копчения Ломтики, Зерновой Хлеб Геркулес, Творожный Сыр, Сыр Гауда, Blockbuster Хлебцы Хрустящие Бородинские, Шефмаркет Буйабес по-Черноморски с Тигровыми Креветками, Судаком и Мидиями, Кофе с Молоком и Сахаром, Черника, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Пискаревский Сметана 15%, Обычные Блины. Cena: Fazer Миничиабатта, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Мукофальк, Сыр Гауда, Дары Кубани Сок Яблочный, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Булгур (Вареный). más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|