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Week 1 day 4
Every bit moves us closer to the goal 🥅
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1255 kcal
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Grasa: 50,38g | Prot: 47,31g | Carbh: 118,75g.
Desayuno: Fresh Pork Sausage, Egg (Whole), Butter, Whole Wheat Bread, Jam (All Flavors). Almuerzo: French Rolls , Leek and Potato Soup. Cena: White Sauce (Dry, Dehydrated) , Tesco Sausage and Ham Tortelloni, Butternut Winter Squash , Tesco Irish Unsmoked Back Bacon Joint. Pasa Bocas / Otros: Gin, Cappuccino. más...
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2295 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Weightogo2023
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