Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2015
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1073 kcal
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Grasa: 57,51g | Prot: 56,09g | Carbh: 87,50g.
Desayuno: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Roggenmischbrot. Almuerzo: Aldi Körniger Frischkäse, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Roggenmischbrot. Cena: Kisir, Dulano Gourmet Käse-Bacon-Bratwurst. más...
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2364 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas, Sentado - 4 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de SilkeOs
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