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Não é fácil perder 1 kilo não...
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53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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730 kcal
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Grasa: 49,78g | Prot: 49,63g | Carbh: 23,60g.
Almuerzo: Pepino Japonês, Salada de Folhas, Tomates, Tirolez Queijo Parmesão, Cebolinha Verde, Ovo. Cena: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, A Tal da Castanha Creme Culinário Vegetal, Cebolinha Verde, Brócolis Cozido, Tirolez Queijo Parmesão, Farinha de Amendoas, Ovo. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Não é fácil! Por isso cada kg perdido (ou ganho, se for o objetivo) deve ser comemorado muito! Pra cima!
23 ago. 23 por el miembro: t.colucci
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23 ago. 23 por el miembro: fernanda20102011
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23 ago. 23 por el miembro: ythatsmycat
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🥰sim queridos é isso! Cada kilinho é uma vitória! As vezes as pessoas falam..."não perdi nada, só um kilo!" Mas é bastante.. sim ...Fé no processo.Sucesso a todos vocês!!!😘😘😘
23 ago. 23 por el miembro: mcelferr_LC
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t.colucci...sim tem aqueles que querm ganhar peso tambem. Ou ganhar músculos. Sucesso a todos💪🏻
23 ago. 23 por el miembro: mcelferr_LC
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