Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2011
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132,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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888 kcal
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Grasa: 26,43g | Prot: 101,38g | Carbh: 64,32g.
Desayuno: Banana. Almuerzo: Portside Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), savory collection fat free ranch dressing, lettuce, turkey breast lunch meat. Cena: john morrell polish sausage made with chicken, pork, beef. Pasa Bocas / Otros: popcorn, Tap Water, water, Optimum Nutrition Pro Complex Protein Shake after workout, I-CAP MV / eye vitamin. más...
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4495 kcal
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Ejercicio:
ab crunches morning - 30 minutos, ab crunches afternoon - 30 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de loosinisfun
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