Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2015
|
56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1138 kcal
|
Grasa: 35,52g | Prot: 100,35g | Carbh: 105,41g.
Desayuno: 4Life Овсяные Отруби, Syntrax Essence, Льняное Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Перепелиное Яйцо, Кофе с Молоком. Almuerzo: Котлеты из Говядины с Укропом и Луком, Гречка Отварная. Cena: 4 Сезона Китайская Смесь, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Чай, 4Life Отруби Овсяные, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Окей Груша Конференс, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. más...
|
|
1707 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Отжимания от пола - 13 minutos, Descansando - 8 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|