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been away for 3 nights, diet out the window 🤔
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1384 kcal
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Grasa: 46,51g | Prot: 70,77g | Carbh: 164,08g.
Desayuno: Nectarines, Dolce Gusto Cafe Au Lait, Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Almuerzo: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Aldi Smokey Cheddar, Plums , Lidl Chicken Breast Fillet Slices, Hovis Wholemeal Bread. Cena: Tea with Semi-Skimmed Milk, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pink Salmon (Drained Solids, Canned) . Pasa Bocas / Otros: Walnuts, Cafe Au Lait, Nando's Bottle Green Strawberry Cordial, Aldi Luxury All Butter Cookies with White Belgian Chocolate Chunks, Asda Mint Choc Chip Ice Cream. más...
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2074 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Lectura - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Maria Richards
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