Diario de BeardedWhale, 23 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2023
82,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.    Aún para ir: 7,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 agosto 2023:
818 kcal Grasa: 31,72g | Prot: 47,01g | Carbh: 89,63g.   Desayuno: Рузский Творог 9%, Harry's Хлеб Тостовый, Окское Яйцо, Ламбер Сыр Легкий, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. Almuerzo: Тануки Баклажаны и Томаты, Coca-Cola Кола, Тануки Мисо Суп. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Банан. más...
1827 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 6,0 kg a la Semana

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