Diario de BeardedWhale, 18 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2023
82,7 kg Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.    Aún para ir: 8,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2023:
989 kcal Grasa: 36,44g | Prot: 91,95g | Carbh: 70,90g.   Desayuno: Harry's Хлеб Тостовый, Окское Яйцо, Ламбер Сыр Легкий, Рузский Творог Обезжиренный, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. Almuerzo: ВкусВилл Канелли, Город Сад Индейка Запечённая, Мистраль Гречка Отварная. más...
2011 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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