Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2023
|
50,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1346 kcal
|
Grasa: 53,25g | Prot: 58,37g | Carbh: 163,24g.
Desayuno: Ого Отруби Ржаные Ого, Гречка Отварная, Варенье из Смородины, Простоквашино Сливки 10%, Творог 5%, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Сыр Голландский, Индилайт Ветчина из Индейки, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Капуста, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Редис, Болгарский Перец, Изюм, Вареное Яйцо, Черника, Кефир 2,5%. Almuerzo: Конфеты Маска, Ол Лайт Хлопья с Фруктами Яблочные, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Овсянка, Гречка Отварная, Икра Минтая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Капуста, Савушкин Продукт Теос 2%, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Уральские Пельмени Самсушки с Курочкой. Cena: Twix Twix Солёная Карамель, Ого Отруби Ржаные Ого, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Джемы и Варенья, Ол Лайт Хлопья с Фруктами Яблочные, Фикс Прайс Кокосовые Чипсы, Черника, Изюм, Икра Минтая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дары Кубани Аджика Острая, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Новосибирская Птицефабрика Фарш Куриный Жареный, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Теос 2%, Яблоко Зеленое, Морковь, Капуста. Pasa Bocas / Otros: Белпродукт Mega Line Chips, Несквик Готовый Завтрак, Ого Отруби Ржаные Ого, Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кореновское Сгущенка Какао, Twix Twix Солёная Карамель. más...
|
|
1448 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 11 minutos, Pilates - 15 minutos, Cardio - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anastasiyakalinina584
|