Diario de Elfje69, 26 ago. 23

Hmpf...... Echter, ik zie dat ik vorige week vergeten was in te voeren dat het toen 81,1 was, dus eieieieigenlijk is er nu wat af 😇. Morgen nog een etentje met vrienden en dan nog een eindspurt van 1 week naar mn vakantie 🫣🥳

80,8 kg Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.    Aún para ir: 6,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1092 kcal

Grasa: 51,15g | Prot: 80,67g | Carbh: 68,10g.   Desayuno: Isey Skyr Mandarin Pie. Almuerzo: Thenewfood Paranoten, Kaufland Speisequark Classic 20% Vet. Cena: AH Zilvervliesrijst, Paltsidi Tzatziki, AH Pulled Pork. Pasa Bocas / Otros: Meyerij Slagroom 35%, IJs / Keto - Chocolate Gelato DARK (recipes from Italy). más...