Diario de andreya_gontijo, 26 ago. 23

Comecei a minha reeducação alimentar devido a diabetes e a intolerância lactose e lógico com estilo saudável meu corpo agradece ficando muito mais bonito😂

75 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 9 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

976 kcal

Grasa: 37,07g | Prot: 82,53g | Carbh: 70,74g.   Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido, Ovo, Coringa Cuscuz . Almuerzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Ovo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Coringa Flocao. más...