Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2023
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1840 kcal
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Grasa: 59,02g | Prot: 173,46g | Carbh: 146,64g.
Desayuno: Café, Linea Adoçante Stevia 100%, Cuscuz (Cozido), Camponesa Leite em Pó Integral, Ovo Frito. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Hortifruti Melancia, Banana, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Ovo Frito. más...
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3190 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de senhormu
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