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Ist auch nicht schwer bei dem wenigen Appetit momentan 🫣 ... und auch nicht gesund, aber ich bin kein Mensch, der sich zum Essen zwingen kann.
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53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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602 kcal
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Grasa: 8,36g | Prot: 72,69g | Carbh: 57,74g.
Desayuno: Ja! Schoko-Müsli, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere . Cena: Barbecue-Soße, Culinea Chicken Nuggets, Grüne Brechbohnen (Gefroren). Pasa Bocas / Otros: Honig, Body & Fit Smart Protein Chocolate . más...
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1610 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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