Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2023
|
109,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1912 kcal
|
Grasa: 49,57g | Prot: 62,40g | Carbh: 276,85g.
Desayuno: Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Сгущенка. Almuerzo: Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр, Дубки Колбаса Сырокопченая Фирменная Вишнёвый Дым, Гречка. Cena: Папа Может Сосиски, Global Village Огурцы Маринованные, Морковь по-Корейски, Каждый День Булочка для Хот-Дога. Pasa Bocas / Otros: Пиво, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Лисички, Морковь, Versailles Конфета. más...
|
|
2737 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|