Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2015
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1468 kcal
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Grasa: 78,17g | Prot: 64,40g | Carbh: 128,08g.
Desayuno: Banan, Tola Jogurt Naturalny + Wapń, Mix Śniadaniowy. Almuerzo: Chleb Wieloziarnisty, Ser Gouda, Goplana Grześki. Cena: Mlekovita Masło Klarowane, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Cukinia. Pasa Bocas / Otros: Orzechy Brazylijskie, Jabłko, Tola Jogurt Naturalny + Wapń. más...
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1704 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Aeróbic - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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