Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2023
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2205 kcal
|
Grasa: 70,49g | Prot: 86,79g | Carbh: 316,28g.
Almuerzo: 경성명과 완두앙금빵, 찐단호박, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Cena: 프링글스 샤워크림&어니언, 허쉬 허쉬초콜릿드링크 프로틴, 연세우유 옥수수생크림빵. Pasa Bocas / Otros: BSN 신타6 초콜릿 밀크쉐이크, 바나나, 토마토 주스, 물. más...
|
|
2071 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de brian2867
|