Diario de martorn, 28 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2023
91,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 11,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 agosto 2023:
1698 kcal Grasa: 70,50g | Prot: 81,31g | Carbh: 185,85g.   Desayuno: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe, ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon, Bregott Bregott Ekologisk, ICA Hembakat. Almuerzo: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe, ICA Crème Fraiche, Hellmanns Majonäs, Vitkål, Köttfärs. Cena: Gorby's Pirog. Pasa Bocas / Otros: Activia Yoghurt Persika, Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%, Banan. más...
3532 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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