Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2023
|
119,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3808 kcal
|
Grasa: 147,58g | Prot: 166,99g | Carbh: 445,78g.
Desayuno: Болгарский Перец, Сваренное Вкрутую Яйцо, Меридиан Форель Слабосоленая с Базиликом, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Fazer Миничиабатта, Хохланд Творожный Сыр, Bonvida Сыр Маасдам. Almuerzo: Макдоналдс Картошка Фри, Капучино, Вкусно и Точка Биг Спешл Ролл, Вкусно и Точка Шримп Ролл. Cena: Велком Окорок Тамбовский, Зерновой Хлеб Геркулес, Творожный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Гауда, Кета Холодного Копчения Ломтики, Зерновой Хлеб Геркулес, Творожный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Гауда, Мукофальк, Bio Баланс Кефирный 1%, Бабагануш Фалафель в Лаваше, Добрый Лимонад Апельсин , Евро Кебаб Шаверма в Сырном Лаваше. Pasa Bocas / Otros: Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Пышка Пышка . más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|