Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2023
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1680 kcal
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Grasa: 48,71g | Prot: 44,98g | Carbh: 275,71g.
Desayuno: Oeuf Dur, Fromage Kiri Kiri, Pain Pain d'orge. Almuerzo: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Petit Gâteau, Zaalouk Zaalouk , Oignon Cuit Oignon Cuit Légumes , Viande Hachée Boeuf Viande Hachée Kefta, Purée de Pommes de Terre au Lait (Frais). Cena: Danone Yaourt au Blé Complet et Avoine, Purée de Pommes de Terre, Cupcake, Mélange de Fruits Secs, Fromage Kiri Kiri, Pancakes. más...
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2545 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de fatbeefpatty
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