|
Well, vägde mig inte i morse så vet inte hur mycket lunchen påverkade. Men är iaf fortfarande under 120 så försöker se det positivt så.
|
119,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1719 kcal
|
Grasa: 60,27g | Prot: 90,93g | Carbh: 195,80g.
Almuerzo: Felix Dressing , Thousand Island Dressing, Pitabröd, Kebabkött, Gurka (med Skal), Morötter, McDonald's Filet-O-Fish. Cena: Gurka (med Skal), Morötter, Daloon Vårrullar. Pasa Bocas / Otros: Odense Chokladknappar, ICA Basic Fryst Mango, ICA Basic Frysta Jordgubbar, Hallon smoothie bowl. más...
|
|
2559 kcal
|
Ejercicio:
Pedestrismo - 40 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|