Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2023
|
77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1311 kcal
|
Grasa: 40,18g | Prot: 109,44g | Carbh: 136,67g.
Desayuno: Manzanas Fuji, Naranjas. Almuerzo: Chef Aceite Maravilla, Alverjas Cocidas (Frescas), Zanahoria Cocida, Arroz Blanco Cocido, Lechuga, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Palta, Brócoli. Cena: Alverjas Cocidas (Frescas), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco Cocido, Acuenta Aceite Vegetal, Zanahoria Cocida, Dole Lechuga Escarola, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Azúcar Granulada, Té (Infusión), Loncoleche Leche Semi Descremada. más...
|
|
2153 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Descansando - 19 horas y 35 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aaaanaiss
|