Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2023
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1621 kcal
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Grasa: 71,84g | Prot: 95,43g | Carbh: 147,83g.
Desayuno: Ovo Frito, Pão Amanteigado com Gergelim, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café, Pão Amanteigado com Gergelim, Orégano, Qualy Margarina Cremosa, Max Titanium Creatina, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café. Cena: Batatas Fritas sem Gordura, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Ovo Frito, Pão Amanteigado com Gergelim, Zero-Cal Adoçante, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café. más...
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3221 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 6 horas y 26 minutos, Ducharse - 5 minutos, Pesas - 1 hora y 5 minutos, Cocinar - 15 minutos, Conduciendo - 23 minutos, Durmiendo - 6 horas y 6 minutos, Descansando - 9 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Atos Powerlifter
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